Три "товарища" лишнего веса.

Автор фото: weightextremesolutions.com

Лишний вес не только эстетическая проблема. Лишние килограммы добавляют болезни и сокращают отмеренный нам срок. Как излишний балласт в корзине воздушного шара, тянут вниз, мешая парить и достигать новых вершин.

У ожирения есть три «товарища» и кого-то из них оно рано или поздно захочет «пригласить» в ваше тело:

Первый «товарищ» ожирения – это гипертония. 

При увеличении массы тела сердце вынуждено брать на себя повышенную нагрузку. Увеличивается мощность «насоса» – повышается давление. Человек с весом больше нормы словно носит с собой всегда тяжёлый рюкзак и неосознанно уменьшает физическую нагрузку, а иногда и вовсе избегает её. Отсутствие физической нагрузки приводит к тому, что недостаточно работающие мышцы перестают использовать тот потенциал кровотока,  который предусмотрен природой и происходит функциональная перестройка кровотока организма. Мелкие сосуды в мышцах перестают выполнять свои функции и закрываются, что так же провоцирует повышение артериального давления.

Второй «товарищ» - сахарный диабет. 

Особенно «дружелюбен» диабет с теми, кто страдает от лишнего веса в области талии. В этом случае высока вероятность накопления висцерального жира, который окружает внутренние органы и мешает телу использовать инсулин полноценно. 

Онкология -третий "товарищ" лишнего веса. 

Ожирение влияет на уровень определённых гормонов в организме ( эстроген, андроген, инсулин и другие), дисбаланс которых повышает вероятность возникновения опухолей. Кроме этого, полнота, как правило, вызвана расстройством пищевого поведения, увеличения калорийности рациона, несбалансированности нутриентов, преобладанием в рационе рафинированных продуктов, которые закисляют организм, в то время как норма для здорового организма - щелочная среда.  Еще в прошлом веке немецкий биохимик Отто Варбург доказал прямую зависимость между закислением организма и возникновением злокачественных новообразований, за что был награждён Нобелевской премией.
Поэтому для меня, врача с 25-летним опытом, быть стройным - значит быть здоровым. Чувствовать уверенность в себе. Жить полной жизнью.  Если Вы готовы освободиться от лишнего - значит нам по пути. 

Почему мы так часто пытаемся избавиться от ненавистных объемов и так же часто терпим неудачи в этом?  Зачастую мы начинаем войну с килограммами, не разобравшись досконально в причине их возникновения.  

Лишний вес вызывают не только нарушения в питании или не здоровый образ жизни. Часто это и психологическая проблема, а значит тут нужен комплексный подход.  

Душа, тело, наше эмоциональное состояние, наше здоровье связаны настолько тесно, что невозможно достичь значительных перемен работая только на одном из направлений.

Врач со стажем работы 25 лет, автор собственной методики эффективного похудения, Загрядская Елена Александровна.




Комментарии

Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
Добавить свою публикацию в Блог